يعد البردقوش من النباتات المعمرة ذات رائحة عطرية مميزة، يطلق على البردقوش عدة أسماء منها: المردقوش، الصعتري، العنقر، الملول، يرجع موطنه الأصلي إلى تركيا وتنتشر زراعته في العديد من الأماكن منها: لبنان، الهند، الجزيرة العربية، يحتوي البردقوش على عناصر غذائية لذا له فوائد عديدة للجسم، نوضح في مقال اليوم فوائد عشبة البردقوش وأضرارها.
فوائد عشبة البردقوش وأضرارها
أولاً: فوائد عشبة البردقوش
1- تعزز من صحة القلب
– يحتوي البردقوش على عناصر مفيدة لصحة القلب منها البوتاسيوم والمغنيسيوم؛ لذا يعزز من صحة القلب.
– تساعد في تنظيم دقات القلب وتعمل على تقوية عضلة القلب، تخفف من الإصابة بأمراض القلب والسكتات الدماغية.
– تقلل من مستويات الكوليسترول السيء وتساهم في زيادة مستويات الكوليسترول الجيد.
– تساعد في خفض ضغط الدم وتحمي من ارتفاعه.
2- تحارب الإصابة بمرض السرطان
– تحمي من الإصابة بمرض السرطان وتمنع نمو الخلايا السرطانية من الانتشار في الجسم؛ وذلك لاحتوائها علي مواد مضادة للأكسدة.
– من فوائد عشبة البردقوش أنها تخفف من الآثار الجانبية لأدوية علاج مرض السرطان، على حسب ما ذكر على موقع edarabia.
3- تحافظ على صحة العين
– عشبة البردقوش من الأعشاب المفيدة لصحة العين حيث تعزز من صحة العين؛ وذلك لأنها تحتوي على البيتا كاروتين.
– تحمي من الإصابة بأمراض العين منها: التنكس البقعي الذي يصيب الكبار عند التقدم في العمر.
اقرأ أيضاً: تعرف على فوائد عشبة الميرمية المذهلة
4- تساعد في علاج أمراض الجهاز التنفسي
– تناول مغلي أوراق البردقوش يساعد في علاج أمراض الجهاز التنفسي منها البرد والسعال والتهاب الحلق ويعمل على طرد البلغم.
– يحتوي المردقوش على فيتامين سي الذي يعد أحد مضادات الأكسدة القوية التي تعزز من مناعة الجسم.
– إضافة إلى أنه يحتوي علي خصائص مضادة للفيروسات والبكتيريا؛ لذا بحمي الجسم من الإصابة بالعديد من الأمراض.
5- تحسن من صحة الجهاز الهضمي
– تحسن من صحة الجهاز الهضمي وتسهل من عملية الهضم؛ وذلك لأنها تزيد من افراز الإنزيمات الهاضمة.
– من فوائد عشبة البردقوش للجسم أنها تساعد في التخلص من آلام البطن واضطرابات المعدة، وتخفف من الغازات ومشاكل القولون.
– تحمي من الإصابة بالإمساك، وتساعد في التخلص من حصوات المرارة.
6- تخفف آلام المفاصل والعظام
– يحتوي البردقوش على خصائص مضادة للالتهابات؛ لذا يخفف من آلام المفاصل والروماتيزم والعظام، وتعمل على تقوية العظام.
– تخفف أيضاً من آلام الظهر والعضلات.
– تساعد في علاج الصداع بأنواعه المختلفة.
7- تخفف من آلام الدورة الشهرية
– تناول كوب من أوراق البردقوش في فترة الدورة الشهرية يساعد في تقليل الأعراض المصاحبة لها من تقلصات في البطن وآلام في الظهر.
– من أهم فوائد عشبة المردقوش أنها تساعد في تخفيف الأعراض التي تصاحب المرأة بعد انقطاع الطمث.
– مفيد للنساء المرضعات حيث يساعد في إدرار كمية الحليب في الثدي.
– تساعد في علاج تكيس المبايض وتعد من المشاكل التي تسبب تأخر الحمل.
اقرأ أيضاً: فوائد النعناع لصحة الجسم
8- مفيدة لمرضى السكري
– يساعد البردقوش علي خفض مستوي السكر في الدم إضافة إلى أنه يساعد في علاج مرض السكر.
– تقي من الإصابة بفقر الدم لاحتوائها على الحديد، و تساعد في تنشيط الدورة الدموية في الجسم.
9- تساعد على النوم الجيد
– تناول كوب من المردقوش قبل النوم يساعد على النوم الجيد بدون أرق أو أي اضطرابات للنوم.
– يساعد على الإسترخاء و يمنح الهدوء، ويساهم في التخلص من تقلبات المزاج ويحارب الإكتئاب.
10- تعزز من نضارة البشرة
– فوائد عشبة البردقوش للبشرة أنها تعزز من نضارة البشرة مما يمنحها النضارة والإشراق؛ وذلك لأنها تحتوي على فيتامين أ.
– تقلل من ظهور علامات الشيخوخة من التجاعيد والخطوط الرفيعة؛ لاحتوائها علي مضادات الأكسدة.
ثانياً: أضرار عشبة البردقوش
تناول البردقوش بشكل معتدل لا يسبب أي أضرار ولكن الإفراط في تناوله يسبب مشاكل صحية منها:
- قد يسبب عند البعض الحساسية؛ وذلك للأشخاص الذي يعانون من حساسية من الأعشاب.
- قد يسبب تهيج للبشرة و للجلد عند تطبيق أوراق البردقوش.
- تجنب تناوله من قبل الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في تخثر الدم.
- تجنب تناوله للأشخاص الذين يعانون من قرحة المعدة.
- تجنب تناوله للنساء الحوامل لأنه قد يسبب الإجهاض، بالنسبة للنساء المرضعات ينصح قبل تناوله استشارة الطبيب.
- تجنب تناول البردقوش للأشخاص الذي سوف يقومون باجراء عمليه جراحية سواء قبل أو بعد.
- تجنب اعطائه للأطفال، على حسب ما ذكر على موقع webteb.
اقرأ أيضاً: فوائد الكركم في علاج الأمراض
ثالثاً: طريقة تحضير مغلي البردقوش
1- نقوم بوضع بعض من أوراق البردقوش الطازجة أو نصف ملعقة من البردقوش الجاف في كوب.
2- يضاف الماء المغلي إلى المردقوش ثم يغطى ويترك لمدة عشر دقائق ثم يصفى ويتم تناوله.
في نهاية المقال قد وضحنا لك عزيزي القارئ فوائد عشبة البردقوش وأضرارها وطريقة استخدامها، شاركنا برأيك هل تناولت مغلي أوراق عشبة المردقوش من قبل؟