اعراض نقص الكالسيوم وعلاجه
الأمراض

ما هي اعراض نقص الكالسيوم وعلاجه

يعتبر الكالسيوم من العناصر الهامة هو أساسي لقيام بعض خلايا الجسم، يوجد الكالسيوم في العظام والأسنان بنسبة أكثر من 99%، نقص الكالسيوم عن المستوى الطبيعي يسبب مشاكل صحية ويعتبر مشكلة كبيرة يعاني منها الأشخاص في جميع أنحاء العالم، نقص الكالسيوم يعرف باسم نقص كلس الدم، يتم الحصول على مصادر الكالسيوم من الأطعمة الغذائية أو عن […]

وصفات تبييض الاسنان
وصفات جمالية

أفضل 7 وصفات تبييض الاسنان فعالة

يعاني بعض الأشخاص من اصفرار الأسنان وذلك يرجع لأسباب عدة منها التقدم في العمر وعدم تنظيف الأسنان بشكل مستمر والتدخين، توجد عدة طرق لتبييض الأسنان منها استخدام غسول وجل التبييض، ويفضل البعض إستخدام طرق طبيعية لتبييض الأسنان حتى تكون آمنة وخالية من أي مواد كيميائية، نوضح في مقال اليوم أفضل 7 وصفات تبييض الاسنان فعالة. أفضل […]

فوائد فاكهة الجوافة
صحة

فوائد فاكهة الجوافة الصحية واضرارها

تعتبر الجوافة من الفواكه الإستوائيه يرجع موطنها الأصلي إلى أمريكا الوسطى، تتميز الجوافة بنكهة جميلة ومذاق لذيذ، هي بيضاوية الشكل ذات لون أخضر أو أصفر، تحتوي الجوافة على قيمة غذائية عالية لذا لها فوائد صحية عدة، كما تستخدم أوراق الجوافة كشاي لعلاج نزلات البرد، نوضح في مقال اليوم فوائد فاكهة الجوافة الصحية واضرارها. فوائد فاكهة […]

فوائد الخيار الصحية
صحة

ما هي فوائد الخيار الصحية

الخيار من الخضروات ذات قيمة غذائية عالية ينتمي لعائلة القرع، يرجع موطنه الأصلي إلى الهند والآن يتم زراعته في العديد من دول العالم، تعتبر ولاية فلوريدا بالولايات المتحدة الأمريكية هي أكثر منطقة تنتج الخيار في العالم، يحتوي الخيار على عناصر مفيدة منها: البروتينات والكربوهيدرات والألياف الغذائية والبوتاسيوم وفيتامين سي وفيتامين ك والحديد، نوضح في مقال […]

خسارة الوزن
صحة

مشروبات تساعد في خسارة الوزن

يعاني الكثير من الأشخاص من زيادة في الوزن نتيجة لتناول أطعمة تحتوي على سعرات حرارية عالية، يرغب البعض في خسارة الوزن الزائد ولكن قد يكون الأمر صعب على البعض، يساعد بعض الأطعمة والمشروبات على حرق المزيد من السعرات الحرارية مما يؤدي إلى خسارة الوزن، ولكن هذه المشروبات لا تكفي بمفردها ينصح باتباع نظام غذائي صحي […]

حيوان الأوكابي
غرائب وعجائب

حقائق غريبة عن حيوان الأوكابي

حيوان الأوكابي من الحيوانات الغريبة التي توجد على كوكب الأرض يشبه الزرافة والحمار الوحشي، يعيش في الأجزاء الشرقية والشمالية من الكونغو، يعيش الأوكابي في الغابات بعيد عن الأماكن التي يتواجد فيها الإنسان، يتغذى بشكل أساسي علي الأعشاب والنباتات، حيوان الأوكابي من الحيوانات المهددة بالإنقراض، نوضح في مقال اليوم حقائق غريبة عن حيوان الأوكابي. حقائق غريبة […]

نقص الحديد
الأمراض

أعراض نقص الحديد

يعتبر نقص الحديد في الجسم مشكلة يعاني منها بعض الأشخاص، يدخل الحديد في تكوين الهيموغلوبين ويقوم الهيموغلوبين يحمل الأكسجين إلى جميع أعضاء الجسم، في حالة إذا كان الهيموغلوبين غير كافي في الجسم يحدث خلل في عضلات وأنسجة الجسم وتصبح غير قادرة علي القيام بعملها، يسبب نقص الحديد الإصابة بفقر الدم (الأنيميا)، نوضح في مقال اليوم […]

بيتزا شاورما الفراخ
مطبخ إيمي

طريقة عمل بيتزا شاورما

تعتبر البيتزا من الأطعمة اللذيذة المفضلة عند الكثير من الأشخاص سواء كبار او صغار، تعد من الأطعمة سهلة التحضير، والجدير بالذكر أن البيتزا يرجع أصولها إلى اليونانيين، يمكن تقديم البيتزا بحشو مختلف حيث يمكن عمل بيتزا بالخضار وبيتزا باللحم المفروم وبالدجاج وبيتزا بالمشروم والجبن، نوضح في مقال اليوم طريقة عمل بيتزا شاورما. طريقة عمل بيتزا […]

فوائد رياضة المشي
صحة

فوائد رياضة المشي للجسم

رياضة المشي من الرياضات المفيدة جداً للجسم تعد رياضة سهلة يمكن ممارستها في أي وقت وفي أي مكان، كل ما تحتاجه لكي تمارس هذه الرياضة حذاء مريح ومتين، ممارسة رياضة المشي لمدة نصف ساعة تحمي الجسم من خطر الإصابة بالعديد من الأمراض الخطيرة مثل: أمراض القلب ومرض السكري، إضافة إلى أنها تحسن من صحتك بشكل […]

أماكن سياحية رائعه في دبي
سياحة وسفر

أماكن سياحية رائعة في دبي عليك زيارتها

تعتبر دبي وجهة سياحية رائعة يقصدها السياح من كل مكان؛ وذلك لأنها تضم الكثير من المعالم السياحية المميزة، دبي مدينة في الإمارات العربية المتحدة تقع على الساحل الجنوبي الشرقي للخليج العربي، دبي مدينة مزدحمة جداً بالسكان حيث تجد فيها العديد من الجنسيات المختلفة حوالي أكثر من 200 جنسية؛ لذا يوجد الكثير من اللغات ولكن اللغة […]