خريجة بكالوريوس خدمة إجتماعية، بحب القراءة جداً خصوصاً الروايات، بكتب علي المواقع الالكترونية مهتمة بمجال المرأة والسياحة والصحة.
خسارة الوزن
صحة

مشروبات تساعد في خسارة الوزن

يعاني الكثير من الأشخاص من زيادة في الوزن نتيجة لتناول أطعمة تحتوي على سعرات حرارية عالية، يرغب البعض في خسارة الوزن الزائد ولكن قد يكون الأمر صعب على البعض، يساعد بعض الأطعمة والمشروبات على حرق المزيد من السعرات الحرارية مما يؤدي إلى خسارة الوزن، ولكن هذه المشروبات لا تكفي بمفردها ينصح باتباع نظام غذائي صحي […]

حيوان الأوكابي
غرائب وعجائب

حقائق غريبة عن حيوان الأوكابي

حيوان الأوكابي من الحيوانات الغريبة التي توجد على كوكب الأرض يشبه الزرافة والحمار الوحشي، يعيش في الأجزاء الشرقية والشمالية من الكونغو، يعيش الأوكابي في الغابات بعيد عن الأماكن التي يتواجد فيها الإنسان، يتغذى بشكل أساسي علي الأعشاب والنباتات، حيوان الأوكابي من الحيوانات المهددة بالإنقراض، نوضح في مقال اليوم حقائق غريبة عن حيوان الأوكابي. حقائق غريبة […]

نقص الحديد
الأمراض

أعراض نقص الحديد

يعتبر نقص الحديد في الجسم مشكلة يعاني منها بعض الأشخاص، يدخل الحديد في تكوين الهيموغلوبين ويقوم الهيموغلوبين يحمل الأكسجين إلى جميع أعضاء الجسم، في حالة إذا كان الهيموغلوبين غير كافي في الجسم يحدث خلل في عضلات وأنسجة الجسم وتصبح غير قادرة علي القيام بعملها، يسبب نقص الحديد الإصابة بفقر الدم (الأنيميا)، نوضح في مقال اليوم […]

بيتزا شاورما الفراخ
مطبخ إيمي

طريقة عمل بيتزا شاورما

تعتبر البيتزا من الأطعمة اللذيذة المفضلة عند الكثير من الأشخاص سواء كبار او صغار، تعد من الأطعمة سهلة التحضير، والجدير بالذكر أن البيتزا يرجع أصولها إلى اليونانيين، يمكن تقديم البيتزا بحشو مختلف حيث يمكن عمل بيتزا بالخضار وبيتزا باللحم المفروم وبالدجاج وبيتزا بالمشروم والجبن، نوضح في مقال اليوم طريقة عمل بيتزا شاورما. طريقة عمل بيتزا […]

فوائد رياضة المشي
صحة

فوائد رياضة المشي للجسم

رياضة المشي من الرياضات المفيدة جداً للجسم تعد رياضة سهلة يمكن ممارستها في أي وقت وفي أي مكان، كل ما تحتاجه لكي تمارس هذه الرياضة حذاء مريح ومتين، ممارسة رياضة المشي لمدة نصف ساعة تحمي الجسم من خطر الإصابة بالعديد من الأمراض الخطيرة مثل: أمراض القلب ومرض السكري، إضافة إلى أنها تحسن من صحتك بشكل […]

أماكن سياحية رائعه في دبي
سياحة وسفر

أماكن سياحية رائعة في دبي عليك زيارتها

تعتبر دبي وجهة سياحية رائعة يقصدها السياح من كل مكان؛ وذلك لأنها تضم الكثير من المعالم السياحية المميزة، دبي مدينة في الإمارات العربية المتحدة تقع على الساحل الجنوبي الشرقي للخليج العربي، دبي مدينة مزدحمة جداً بالسكان حيث تجد فيها العديد من الجنسيات المختلفة حوالي أكثر من 200 جنسية؛ لذا يوجد الكثير من اللغات ولكن اللغة […]

ما هو رجيم الماء؟
صحة

ما هو رجيم الماء؟ وهل مفيد أم ضار

رجيم الماء أسلوب جديد للتخلص من الوزن الزائد هو ببساطة عبارة عن تناول الماء بدون اي طعام أو شراب، يمكن اتباع نظام رجيم الماء في أي وقت بحيث لا يتعدى ثلاث أيام ويمكن أن يكون يوم واحد، انتشر رجيم الماء بشكل كبير خلال السنوات الأخيرة وأقدم على اتباعه الكثير من الأشخاص من أجل إنقاص الوزن، […]

وصفات لتفتيح البشرة
وصفات جمالية

وصفات لتفتيح البشرة بسرعة فائقة

البشرة البيضاء من علامات الجمال لذا تحلم كل امرأة بامتلاك بشرة بيضاء نقية ومشرقة، تعاني بعض النساء من اسمرار البشرة نتيجة عوامل عديدة أهمها التعرض المفرط للشمس وإستخدام بعض أدوات التجميل قد تسبب اسمرار، تفضل بعض النساء الطرق الطبيعية في علاج تلك المشكلة لأنها تكون خالية من أي مواد كيميائية، ولكن يوجد أدوات تجميل فعالة […]

ديكورات غرف أطفال 2020
الأزياء و الديكور

أحدث ديكورات غرف أطفال 2020

ديكورات غرف الأطفال 2020 تتميز البساطة والألوان المميزة المريحة للعين، تعتبر الغرفة مملكة الطفل يقضي فيها وقت كبير؛ لذا يجب أن تمنحه الطاقة والنشاط والشعور بالراحة، يختلف ديكور الغرفة على حسب نوع الطفل إذا كان ولد فهو يميل إلى ألوان جذابة وتصاميم مختلفة عن البنت فهي تميل عادةً إلى الألوان الهادئة والتصاميم الرقيقة، نوضح في […]

برج خليفه
عام

برج خليفه أطول برج في العالم

يعتبر برج خليفة أطول برج في العالم يوجد في دولة الإمارات العربية كان يعرف سابقاً باسم برج دبي، يقع البرج في وسط مدينة داون تاون دبي هو رمز للفخامة، إفتتح برج خليفة في عام 2010 صمم على يد الشركة المعمارية الهندسية، الهدف من بناء البرج كان لتنويع الإقتصاد وتعزيز السياحة في دولة الإمارات، يضم برج […]